La niacinamida es mi ingrediente comodín: controla sebo, reduce poros, aclara manchas y repara la barrera cutánea. Es raro encontrar un activo tan versátil y bien tolerado.
Por Dra. Dafne Arellano, Especialista en Medicina Estética y Láser en Puebla, México.
Beneficios comprobados de la niacinamida
Control de sebo: estudios muestran reducción del 20-30 % en producción de grasa al 5 %. Minimización de poros: al regular el sebo, los poros se ven más refinados. Despigmentante suave: inhibe la transferencia de melanina (no su producción). Fortalece barrera: estimula la producción de ceramidas.
Antiinflamatorio: reduce rojeces en acné y rosácea. Compatible con TODO: retinol, vitamina C, ácidos, BHA. El activo más seguro para pieles sensibles.
Concentración ideal y cómo aplicar
5 % es suficiente para la mayoría de beneficios. 10 % para control de sebo y poros pronunciado. Más de 10 % puede causar irritación sin beneficio adicional. Aplica mañana y/o noche, sobre piel limpia, antes de hidratante.
Mito derribado: niacinamida + vitamina C SÍ se pueden usar juntas. El estudio que lo 'prohíbe' usó ácido nicotínico (niacina), no niacinamida.
¿Quién debería usar niacinamida?
Prácticamente todo el mundo. Es especialmente valiosa para: piel grasa con poros dilatados, acné con marcas oscuras, pieles sensibles que no toleran otros activos, pacientes usando retinol, post-procedimientos.
Productos recomendados por Dra. Dafne
- La Roche-Posay Effaclar Duo Serum Concentrado 30ml — Niacinamida + salicílico + LHA en sérum.
- La Roche-Posay Effaclar FPS30 Duo+ 40ml — Niacinamida + fotoprotección integrada.
- La Roche-Posay Mela B3 10% Serum 30ml — Niacinamida al 10% para hiperpigmentación.
- Eucerin Anti-Pigment Oily Skin Serum 30ml — Thiamidol® + niacinamida en piel grasa.
- Eucerin Dermopure Triple Effect Serum 40ml — Niacinamida + Licochalcona + LHA anti-acné.
- Eucerin Dermopure Gel Limpiador 200ml — Limpiador con niacinamida para piel grasa.
- CeraVe Limpiadora Hidratante 473ml — Niacinamida + ceramidas, todo tipo de piel.