¿Cuántas veces lavar al día?

2 veces piel normal-grasa. 1 vez (noche) piel seca-sensible. Mañana basta agua o micelar.

¿Doble limpieza diaria?

Solo de noche con SPF/maquillaje. Día limpieza única.

¿Salicílico es fuerte?

No al 0.5-2%. Bien tolerado en acne. Si irrita, alterna con suave.

¿Limpiador corporal en cara?

No. Piel facial más fina. Usa específico facial.

¿Tiempo de limpieza?

30-60 segundos masajeando. Más no limpia más.

Limpieza

Q: ¿Temperatura del agua?

Tibia, no caliente. Caliente daña barrera.

La limpieza facial es el primer paso de toda rutina de skincare — y el que más frecuentemente se hace mal. Un limpiador inadecuado daña la barrera cutánea y hace fracasar el resto de tus productos. La Dra. Dafne Arellano Montalvo, Especialista en Medicina Estética y Láser, recomienda elegir limpiador según tipo de piel y considerar doble limpieza al final del día.

Limpiador por tipo de piel

Piel grasa / acneica: gel limpiador con ácido salicílico, niacinamida o tensoactivos suaves. Sin SLS agresivo.
Piel seca / sensible: limpiador en crema, leche, syndet o aceite. Sin sulfatos. Con ceramidas o pantenol.
Piel mixta: gel suave con activos balanceados. Tolera tensoactivos suaves.
Piel madura: limpiador en crema o aceite con activos antioxidantes.
Piel pediátrica: syndet sin sulfatos, sin perfume, sin alcohol. Ver Mustela.

Tipos de limpiador

Gel: base acuosa con tensoactivos. Para piel mixta a grasa.
Crema / leche: textura emulsionada. Para piel seca a sensible.
Espuma: textura aireada, suele ser más ligera. Mixta a grasa.
Aceite: disuelve maquillaje y SPF. Primer paso de doble limpieza.
Bálsamo: textura sólida que se transforma en aceite al contacto. Excelente para retirar maquillaje.
Agua micelar: sin enjuague (ideal viaje), pero con SPF/maquillaje conviene seguir con limpiador acuoso.
Syndet: "barra" sin jabón, pH ácido. Piel sensible o atópica.

Doble limpieza facial

Si usas SPF, maquillaje o estás expuesto a contaminación, la doble limpieza es esencial: primero limpiador en aceite/bálsamo/agua micelar para disolver el maquillaje y SPF, luego limpiador acuoso (gel, crema o espuma) para eliminar residuos y limpiar la piel. La doble limpieza NO es excesiva si se hace correctamente con productos suaves.

Marcas líderes en limpieza

CeraVe Hidratante / Espumoso · La Roche-Posay Toleriane / Effaclar / Anthelios · Bioderma Sensibio / Sébium / Atoderm · Avène Tolérance / Cleanance · Eucerin DermoPure / pH5 · Uriage Eau Thermale / Hyseac · NUXE Very Rose.

Aguas micelares: cuándo sí y cuándo no

El agua micelar es excelente para retirar maquillaje y como limpieza única matinal en piel sensible. NO debe ser tu única limpieza nocturna si usas SPF o maquillaje pesado — los residuos micelares acumulados pueden irritar. Combina con limpiador acuoso de seguimiento.

Errores comunes en limpieza

Limpiar con agua muy caliente (daña barrera) · usar exfoliante diario en lugar de limpiador (irrita) · no retirar bien el limpiador (residuos obstruyen poros) · saltarse limpieza nocturna ("estoy cansada") · usar jabón corporal en la cara · usar el mismo limpiador desde adolescencia hasta los 50 (la piel cambia, su limpieza también).